7 lợi ích khi tập Vovinam - Môn võ được yêu thích trong CLB trường Chu Văn An

Đang cập nhập ... 6:06:36 CH 0 Bình luận

1. Tăng cường sức khỏe.


Võ thuật là môn thể thao giúp trẻ tăng cường sức khỏe, giúp tiêu hao năng lượng lớn nhất. Đối với những trẻ thừa cân, môn học này còn giúp các con săn chắc, loại bỏ mỡ thừa của cơ thể, đồng thời nếu học võ đúng cách trẻ còn có thể biết cách hít thở đúng cách. Tăng sức chịu đựng, tính dẻo dai, tránh các bệnh cảm cúm hay các bệnh vặt sẽ là những lợi ích mà võ thuật nói chung và võ Vovinam nói riêng mang lại.

2. Luyện tính kỷ luật

Võ thuật thường rèn luyện cho mỗi cá nhân tính kỷ luật trong sinh hoạt tập thể, sự điều độ trong đời sống hàng ngày. Học sinh sẽ rèn luyện được những giá trị riêng cho bản thân, dù trong mọi môi trường bạn vẫn có thể tuân thủ tất cả các kỷ luật của nơi đó

(Hình ảnh minh họa)
 

3. Cải thiện khả năng giao tiếp, biểu diễn

Nếu trẻ là người rụt rè trước đám đông nhiều người và thường ngại giao tiếp với người lạ thì võ thuật sẽ giúp bạn xóa bỏ những khoảng cách khiến bạn xa rời mọi người. Những lần học thuật chiến, đối luyện các con sẽ cần một người bạn tập chung, đó chính là điều kiện để các bạn nhỏ có thể cải thiện giao tiếp, bởi cần hiểu đối phương mới có thể thực hành các đòn. Ngoài ra, các lần thi lên đai, thể hiện bài quyền sẽ giúp bạn các con cải thiện khả năng đứng trước đám động tự tin, bình tĩnh.

4. Tăng cường khả năng tập trung cao độ, sự nhạy bén

Tập trung cao là một trong những khả năng các con sẽ học được khi tham gia câu lạc bộ võ Vovinam tại Chu Văn An, các chuyển động của cơ thể tay, chân, hông đều được não điều khiển và não cần ghi nhớ các động tác chính xác theo thứ tự. Đặc biệt khi các con thể hiện các bài quyền, sự tập trung sẽ giúp bạn thực hiện các động tác chính xác và đúng theo kỹ thật. Tình thần tập trung còn được cải thiện khi trẻ trải qua các thuật chiến trên sàn đấu. Sự nhạy bén sẽ được tăng cường qua mỗi lần học quyền và thi đấu đối kháng.

6. Tăng sức chịu đựng, ý chí

Các bài tập rèn luyện thể lực sẽ giúp học sinh cải thiện tình dẻo dai của cơ thể, ví dụ như bài tập ép dẻo cơ thể là bài các con thường xuyên tập nhất, xoạc chân là bài tập học sinh thường xuyên tập mỗi buổi. Ngoài ra, trẻ sẽ được luyện sức bền qua các bài tập đối luyện phối hợp chân tay, chạy bền sẽ giúp bạn cải thiện và tăng sự dẻo dai cho các khớp, cơ trên cơ thể, đồng thời còn giúp  xương của người tập được vững chắc hơn.

7. Cải thiện sức khỏe tinh thần.

Sau những giờ học và làm việc căng thẳng, đến với các lớp học võ, thực hiện các bài tập được xem như là một cách để trẻ giải trí, giảm stress hiệu quả. Vì thế mà có không ít CVAers rất thích thú khi đến các lớp học võ thuật. Tập luyện võ thuật giúp đầu óc chúng ta được thư giãn, có được một tinh thần lành mạnh, minh mẫn.

Viết bình luận